الأحد، 17 أبريل، 2011

THIS NOT THAT

هالكتب تقدرون تسمونهم كتب الاحباط ههههه 

ما يقولون لكم لا تاكلون بالعكس يحطون لكم بدائل

ساعات البدائل حلوه وساعات لا 

ويحطون لكم بعد فرق السعر ودائما البديل ارخص

شريت كتابين وكنت ابي الثالث بس كان خالص


الأول اسمه 

COOK THIS NOT THAT 


هالكتاب احسنهم لانه كله وصفات طبخ 

والباجي بعضهم فيه مطاعم او منتجات مو موجوده بالكويت

فيه ريوق - مقبلات - سلطات - وجبات رئيسية - ستيكات 

حلويات - مشروبات

بهالصفحه حاطين 

مولتن جوكليت كيك - تشيليز 

وفيها 

1070 calories
51 g fat
28 g saturated
143 g carbohydrates

يا ويلي وييييلاه كل هذا فيها واحنا ناكلها عقب الاكل ههههههه


بدل ما تاكلونها اكلوا الي اهما كاتبين وصفتها نفسها بس سعراتها اقل 

360 calories
26 g fat
13 g saturated
34 g carbohydrates


شفتوا الفرق!

وبهالصفحه حاطين 

 Fried Mozzarella - فرايديز

وفيها 

770 calories

والوصفه الي حاطينها فيها 

160 calories


فيه وايد وصفات حلوه ان شاءالله بجربهم

الكتاب الثاني اسمه 

DRINK THIS NOT THAT


نفس طريقة الكتاب الاول بس ماكو وصفات 

يحطون بدائل مثلا بالغلاف حاطين 

DRINK THIS: Starbucks Coffee Frappuccino 

(340 calories)

NOT THAT: Dunkin' Donuts Coffee Coolatta with Cream

(600 calories

وحاطين اسوء المشروبات بأمريكا

مــثــل 

McDonald's Triple Thick Chocolate Shake

(1160 calories

والشكر الي فيه يعادل 13 ابل بايز من ماكدونالدز

@@ 

اووووله


نيي حق ستاربكس 

DRINK THIS: Venti Caramel Cappuccino 

(180 calories)

NOT THAT: Vente Caramel Latte

(320 calories



الكتابين مليئين بالمعلومات المفيده 

تخليكم تعرفون تطلبون وما تحرمون نفسكم من شي 

اخر كتاب اسمه 

EAT THIS NOT THAT

فيه 4 اصدارات من سنة 2008 إلى 2011


وهذا اخر واحد نزل

للأسف ما حصلته كان خالص

زعفرانه عندها هالكتاب تقول يحبط ههههه 


حبيت كتاب

COOK THIS NOT THAT

اكثر من الباجي لانه فيه وصفات صحيه نقدر نطبقها

انصحكم فيهم 

THE NO-DIET WEIGHT LOSS
SOLUTION

ماعندي فكره اذا موجودين بالكويت او لا 

هناك 8 تعليقات:

AM.SA.CHANNEL يقول...

هالكتب بسرعة يخلصن، و دوم يوم أسير المكتبة أيلس أجلبه يعيبني، بس الحين الموجود مال عصاير و ملك شيك أما الكتابين الباقين ماشي، و دوم باخذهنم، بس عقب أقوول ما باخذ لأنه دايما المجلة اللي أشتريها تحط من هالكتاب كم من شي .. !!

و مشكورة على العرض الحلو ..

LadyB يقول...

I got eat this not that, from Jareer bookstore 2 years ago though

DoDoq8 يقول...

من وين ماخذتهم جايونه اي مكتبه بره ؟


واايد حبيتهم

رورو الشخبوطه يقول...

حبيت فكرتهم ..

ونصدمت من سعرات المولتن اشوه ماحبها مالت شيليز :)

ومشكوره..

oyoon al maha يقول...

والله حساب السعرات الحرارية بنظري عذاب نفسي .. من كثر خبرتنا بالريجيمات عرفنا ايهو الشين والزين .. مالاداعي انعور روسنا في كل وجبة ونحسبها بالمل !!

بو سعد يقول...

هممم .. مو لعبتي .. لان مشاكلي مع الاكل تنحصر بالحالة النفسية لا اكثر ..

باختصار : لما يضيق خلقي .. آكل المطبخ ههههههههه

gaFsHa ;p يقول...

خوش كتب
احب هالسوالف
بروح اشوفه بـ جرير و ذات السلاسل و فيرجن :p

أميرة عربية يقول...

حدها حلوة هالكتب بس وين احصلهم بفيرجن